> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!

Pinggan pasta angelhair dengan udang dan sos tomato'



Udang dimasak dengan tomato, sentuhan krim, wain putih dan sedikit lemon. Hidangan pasta ini sangat mudah dibuat dan siap dalam masa kira-kira 15 minit, sesuai untuk makan malam.



Jus lemon menambah sentuhan yang bagus dan memuji udang. Ini juga bagus labu spageti untuk makanan rendah karbohidrat atau bebas gluten.

Video Terkini Saya

Makan Malam Pan Udang dan Lembaran Andouille × Makan Malam Pan Lembaran Udang dan Andouille Udang dan Makan Malam Lembaran AndouilleLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Ziti Panggang Segera Seterusnya 00:53 Siaran langsung 00:00 00:58 00:59 ' Cetak 5dari1mengundi Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Rambut Malaikat dengan Udang dan Sos Tomato

7 8 dua SP 376.7 Bijirin 29.6 Protein 46.7 Karbohidrat 6.8 Lemak Hasil:4 hidangan KURSUS:Makan malam MEMASAK:Bahasa Itali

Bahan-bahan

  • 1 lb udang besar,dikupas dan diracun
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 3 bunga cengkih bawang putih,dicincang
  • 1/4 cawan Wain putih
  • 14 oz tomato potong dadu,dikeringkan
  • 1/2 cawan setengah dan setengah
  • oregano
  • garam dan lada segar
  • 1 sudu kecil jus lemon
  • 1/4 cawan pasli cincang
  • 8 oz pasta rambut malaikat,gandum utuh, rendah karbohidrat atau tinggi serat
Jimat

Arahan

  • Rebus air untuk pasta. Masak mengikut arahan pakej.
  • Sementara itu, udang musim dengan garam dan oregano.
  • Masak udang dan bawang putih dalam minyak zaitun dalam kuali besar di atas api sederhana selama kira-kira 2 minit.
  • Masukkan tomato, wain, garam dan lada dan masak satu minit lagi.
  • Masukkan setengah setengah dan masak 1 minit lagi.
  • Masukkan jus lemon dan pasli dan hidangkan di atas pasta.
  • Bahagikan sama rata dalam 4 pinggan.

Pemakanan

Berkhidmat:1/ 4,Kalori:376.7kcal,Karbohidrat:46.7g,Protein:29.6g,Lemak:6.8g,Natrium:389mg,Serat:5g,Gula:6.3g Titik Pintar Biru:7 Titik Pintar Hijau:8 Titik Pintar Ungu:dua Mata +:10 Kata kunci:Mesra Kanak-kanak Mesra Kanak-kanak' 10 PP 2 SP 7 SP 8 SP Resepi Makan Malam Resipi Berinspirasi Itali Resepi Ramah Lenten Resepi Pasta Resepi Resepi Makanan Laut disiarkan 21 Januari 2010 oleh Gina 48 Komen / Tinggalkan komen '