> Lompat ke Resipi Lompat ke Video SimpanlahDisimpan!

Salad BLT dengan Avocado adalah penyelesaian rendah karbohidrat saya untuk sandwic klasik! Dibuat dengan bacon potong tengah, selada, tomato dan alpukat dengan berpakaian ringan.



BLT Salad with Avocado adalah penyelesaian rendah karbohidrat saya untuk sandwic klasik! Dibuat dengan bacon potong tengah, selada, tomato dan alpukat dengan berpakaian ringan.'
Salad BLT dengan Avocado

Saya SUKA bacon - siapa yang tidak? Dan saya suka sandwic BLT. Salad ini, terdapat dalam Buku Masak Skinnytaste mempunyai semua rasa yang saya suka tentang sandwic tanpa kalori tambahan yang anda dapat dari memakannya di atas roti! Lagi mudah - hanya (5) LIMA bahan tidak termasuk garam dan lada!



Buku Masak Skinnytaste'

Jangan salah faham, saya suka yang baik Sandwic BLT . Tetapi apabila saya tidak mahukan roti atau lebih suka karbohidrat rendah, salad ini menjadi pilihan! Ia cepat dan mudah dibuat, saya membuatnya untuk makan tengah hari sepanjang masa! Ini juga sesuai untuk diet Paleo, Keto dan Whole30.

telur dan sandwic bacon

Video Terkini Saya

Daging Lembu dan Kubis Corner Cooker Perlahan × Daging Kornet dan Kubis Slow Cooker Slow Cooker Daging Sapi dan KubisLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Sosej Pot Braised Daging Seterusnya 00:53 Siaran langsung 00:00 00:58 00:58

Sekiranya anda ingin membungkus ini terlebih dahulu untuk bekerja, anda boleh membungkusnya dalam balang mason meletakkan tomato di bahagian bawah, kemudian alpukat dan selada. Saya tidak mengesyorkan menyimpannya terlalu lama untuk mengelakkan alpukat menjadi coklat dan dagingnya menjadi lembap.

Ketika hendak membeli daging, saya mencari daging bahagian tengah kerana dagingnya lebih kurus daripada jalur biasa kerana dipotong dekat dengan tulang. Untuk mengimbangi salad ini dan menambahkan beberapa lemak 'baik', saya mencincang alpukat Haas dan membuangnya. Pemenang!



Berpakaian Salad BLT

Gaunnya sederhana, saya menghirup tomato masak dan membuangnya dengan mayonis ringan, garam dan lada kemudian diketepikan selama kira-kira 10 minit untuk membiarkan tomato melepaskan jus mereka mengubahnya menjadi pakaian anda yang rasanya HANYA seperti BLT ketika dimakan bersama selada dan daging. Sekiranya anda mahu, anda boleh menambahkan sebiji kucai cincang, walaupun saya rasa anda tidak perlu.

Variasi:

  • Untuk menambahkan lebih banyak protein dan menjadikannya makan malam ringan, masukkan 6 ons ayam panggang, udang atau ayam belanda.
  • Bolehkah anda menggunakan daging ayam belanda? Pasti, jika anda tidak makan daging babi, daging ayam belanda sangat sesuai di sini.

Cara Membuat Salad BLT

BLT Salad with Avocado adalah penyelesaian rendah karbohidrat saya untuk sandwic klasik! Dibuat dengan bacon potong tengah, selada, tomato dan alpukat dengan berpakaian ringan.'

Lebih Banyak Resipi BLT

BLT Salad with Avocado adalah penyelesaian rendah karbohidrat saya untuk sandwic klasik! Dibuat dengan bacon potong tengah, selada, tomato dan alpukat dengan berpakaian ringan.' Cetak 4.54dari13undi Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Salad BLT dengan Avocado

5 5 5 SP 197 Bijirin 10 Protein 13 Karbohidrat 13 Lemak Masa Persiapan:5 min Masa Masak:10 min Jumlah masa:lima belas min Hasil:4 hidangan KURSUS:Makan tengah hari, Salad MEMASAK:Orang Amerika BLT Salad with Avocado adalah penyelesaian rendah karbohidrat saya untuk sandwic klasik! Dibuat dengan bacon potong tengah, selada, tomato dan alpukat dengan berpakaian ringan.

Bahan-bahan

  • 12 kepingan bacon potong tengah tanpa lemak,dimasak dan dicincang
  • 4 Tomato Roma,dicincang
  • 1/4 cawan mayonis ringan,Saya menggunakan Hellman's
  • 1/8 sudu kecil garam kosher
  • lada hitam segar,untuk rasa
  • 6 cawan selada Romaine cincang
  • 4 oz 1 alpukat hass medium, potong dadu
Jimat

Arahan

  • Dalam mangkuk sederhana, gabungkan tomato dadu dengan mayonis, dan musim dengan sedikit garam dan lada segar. Ketepikan selama kira-kira 10 minit untuk membiarkan tomato melepaskan jusnya kerana ini akan menjadi 'pembalut' salad anda.
  • Untuk menghidangkan, bahagikan selada dan tomato cincang ke dalam 4 pinggan, kemudian di atasnya masing-masing dengan alpukat dadu, daging babi cincang dan campuran tomato.

Video

Pemakanan

Berkhidmat:duacawan yang murah hati,Kalori:197kcal,Karbohidrat:13g,Protein:10g,Lemak:13g,Kolesterol:19mg,Natrium:397mg,Serat:5g,Gula:5g Titik Pintar Biru:5 Titik Pintar Hijau:5 Titik Pintar Ungu:5 Mata +:5 Kata kunci:salad tomato selada bacon, Salad BLT, Salad BLT dengan Avocado Tiada kandungan susu' Bebas gluten' Resepi Keto' Mesra Kanak-kanak' Karbohidrat rendah' Paleo' Bawah 30 Minit' Seluruh 30 Resipi' 5 Bahan atau Kurang 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Avokado Terobsesi Resipi Bebas Telur Makan tengah hari Resepi Salad disiarkan 13 Januari 2015 oleh Gina 110 Komen / Tinggalkan komen '