> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!

Hidangan udang Louisiana selatan ini dimasak dengan tomato, bawang, lada dan saderi. Sesuaikan rempah mengikut citarasa anda, tetapi jangan takut sedikit panas!



celup yunani

Hidangan udang Louisiana selatan ini dimasak dengan tomato, bawang, lada dan saderi. Sesuaikan rempah mengikut citarasa anda, tetapi jangan' Udang Creole

Dengan Fat Tuesday tepat di sudut, saya sangat menginginkan makanan Creole dan saya tahu dengan tepat ke mana, kawan saya Mary dari Hidangan Selatan Selatan . Blognya memaparkan resipi selatan pantai yang asli. Saya menyesuaikannya untuk menjadikannya lebih ringan dan bahan terpakai yang saya ada.



Video Terkini Saya

Baju Kurung Berani Terbaik × Braised Brisket Terbaik Briset Briset TerbaikLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Makan Malam Pan Udang dan Lembaran Andouille Seterusnya 00:59 Siaran langsung 00:00 00:58 00:56

Ternyata sedap dan cepat dan senang dibuat. Hidangkan ini di atas nasi putih, beras perang atau lebih baik daripada quinoa.

bit salmon
Hidangan udang Louisiana selatan ini dimasak dengan tomato, bawang, lada dan saderi. Sesuaikan rempah mengikut citarasa anda, tetapi jangan' Cetak 4.94dari16undi Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Udang Creole

satu 3 satu SP 211.9 Bijirin 25.8 Protein 17.6 Karbohidrat 4.6 Lemak Masa Persiapan:10 min Masa Masak:Empat lima min Jumlah masa:55 min Hasil:4 hidangan KURSUS:Makan malam MEMASAK:Orang AmerikaHidangan udang Louisiana selatan ini dimasak dengan tomato, bawang, lada dan saderi. Sesuaikan rempah mengikut citarasa anda, tetapi jangan takut sedikit panas!

Bahan-bahan

  • dua sudu kecil minyak zaitun
  • satu bawang sederhana,dicincang
  • 1/2 cawan lada loceng hijau,dicincang
  • 1/2 cawan saderi,dicincang
  • dua bunga cengkih dari bawang putih,cincang
  • 14- auns tin tomato dadu
  • 8 oz sos tomato
  • 1/4 sudu teh lada cayenne
  • 1/4 sudu kecil Perasa Cajun seperti Tepuk Mama ,lebih kurang rasa
  • satu daun salam
  • satu sudu besar tepung serba guna,1 sudu teh pati jagung untuk bebas gluten
  • dua sudu besar air
  • satu lb udang besar,dikupas dan diracun
  • dua sudu kecil sos Worcestershire
  • dua sudu kecil sos panas,untuk rasa
  • satu daun bawang sederhana,dihiris
  • dua sudu besar pasli segar,dicincang
  • garam secukup rasa
Jimat

Arahan

  • Dalam kuali besar panaskan minyak zaitun di atas api sederhana.
  • Masukkan bawang cincang, paprika hijau, bawang putih dan saderi dan tumis hingga lembut.
  • Masukkan tomato dan sos tomato, lada cayenne, rempah cajun, daun salam dan didihkan.
  • Tutup dan kurangkan api hingga rendah dan didihkan 20-30 minit.
  • Buat bubur tepung dan air dan kacau ke dalam campuran tomato.
  • Teruskan memasak selama 5 minit lagi.
  • Masukkan udang dengan sedikit perasa Cajun dan masukkan segera ke dalam campuran tomato.
  • Masukkan sos Worcestershire dan sos panas kacau bersama.
  • Masak selama 5 hingga 6 minit lagi, atau sehingga udang legap dan masak, sesuaikan garam jika diperlukan.
  • Masukkan bawang hijau dan pasli dan hidangkan.

Catatan

Diadaptasi dari Hidangan Selatan Selatan

Pemakanan

Berkhidmat:satu/ Ke-4,Kalori:211.9kcal,Karbohidrat:17.6g,Protein:25.8g,Lemak:4.6g,Lemak tepu:0.7g,Kolesterol:172mg,Natrium:668mg,Serat:4.2g,Gula:7.8g Titik Pintar Biru:satu Titik Pintar Hijau:3 Titik Pintar Ungu:satu Mata +:5 Kata kunci:hidangan makanan laut, udang creole, resipi udang kreol, hidangan udang, resipi udang selatan Tiada kandungan susu' Bebas gluten' 1 SP 1 SP 3 SP 5 PP Resepi Makan Malam Resipi Bebas Telur Resepi Ramah Lenten Resepi Resepi Makanan Laut disiarkan 16 Februari 2012 oleh Gina 156 Komen / Tinggalkan komen '