> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!

Timun dengan biji-bijian dicincang dan diisi dengan hummus, alpukat, tomato, bawang dan tauge. Sangat menyegarkan, sihat dan ringan!'



Timun dengan biji-bijian diambil dan diisi dengan hummus, alpukat, wortel, tomato, bawang dan tauge. Jadi menyegarkan, sihat dan ringan serta alternatif rendah karbohidrat, rendah natrium, bebas gluten, selain roti.

Ini adalah idea makan tengah hari 5 minit yang cepat. Saya suka idea menggunakan timun sebagai ganti roti sebagai sejenis 'baguette' kebun. Anda boleh mengisinya dengan apa sahaja yang anda masukkan pada sandwic - salad tuna, salad ayam, salad telur atau juga potongan sejuk.



Timun dengan biji-bijian dicincang dan diisi dengan hummus, alpukat, tomato, bawang dan tauge. Sangat menyegarkan, sihat dan ringan!'

Video Terkini Saya

Daging Lembu dan Kubis Corner Cooker Perlahan × Daging Kornet dan Kubis Slow Cooker Slow Cooker Daging Sapi dan KubisLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Next Up Brisket Braised Terbaik 00:56 Siaran langsung 00:00 00:58 00:58

Saya mendapat idea ini dari Buku Masak Rendah yang mengandungi resipi untuk diet rendah natrium. Oleh kerana roti cenderung tinggi natrium, itu adalah pertukaran mudah bukan hanya untuk natrium hati nurani tetapi juga untuk diet bebas gluten, rendah karbohidrat, tanpa telur, dan bebas susu.

Timun dengan biji-bijian dicincang dan diisi dengan hummus, alpukat, tomato, bawang dan tauge. Sangat menyegarkan, sihat dan ringan! Alternatif rendah roti, rendah natrium, bebas gluten untuk roti.' Cetak 5darisatumengundi Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Bot Timun Veggie Hummus

5 5 5 SP 183 Bijirin 6 Protein 19 Karbohidrat 1.5 Lemak Jumlah masa:5 min Hasil:dua hidangan KURSUS:Makan Malam, Makan Tengahari MEMASAK:Orang AmerikaTimun dengan biji-bijian diambil dan diisi dengan hummus, alpukat, wortel, tomato, bawang dan tauge. Jadi menyegarkan, sihat dan ringan dan alternatif rendah karbohidrat, bebas gluten, rendah sodium untuk roti.

Bahan-bahan

  • satu timun,potong separuh memanjang
  • 6 sudu besar hummus
  • 1/4 cawan lobak cincang
  • 1/4 cawan pucuk
  • 1/4 cawan tomato
  • 1/4 cawan Bawang Merah
  • 3 oz alpukat,dihiris (1/2 med haas)
  • hirisan lemon segar,diperah
  • garam dan lada yang halal,untuk rasa
Jimat

Arahan

  • Ambil biji dari timun menggunakan sudu pengukur logam. Isi setiap kapal dengan 3 sudu besar hummus. Teratas dengan sayur-sayuran yang tinggal dan selesaikan dengan garam, lada dan jus lemon.

Pemakanan

Berkhidmat:satuseparuh,Kalori:183kcal,Karbohidrat:19g,Protein:6g,Lemak:1.5g,Natrium:178.5mg,Serat:8g,Gula:satug Titik Pintar Biru:5 Titik Pintar Hijau:5 Titik Pintar Ungu:5 Mata +:5 Kata kunci:bebas tenusu, Bebas Gluten, karbohidrat rendah, Bawah 30 Minit, Makanan Vegetarian

Timun dengan biji-bijian dicincang dan diisi dengan hummus, alpukat, tomato, bawang dan tauge. Sangat menyegarkan, sihat dan ringan!' Timun dengan biji-bijian dicincang dan diisi dengan hummus, alpukat, tomato, bawang dan tauge. Sangat menyegarkan, sihat dan ringan!'



resepi periuk timun
Tiada kandungan susu' Bebas gluten' Karbohidrat rendah' Bawah 30 Minit' Makanan Vegetarian' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Avokado Terobsesi Makan Bersih Resepi Makan Malam Resipi Bebas Telur Resepi Ramah Lenten Makan tengah hari Resepi Resipi Sandwic Musim panas Di bawah $ 10 Resepi Vegan Seluruh 30 disiarkan 11 Julai 2016 oleh Gina lima belas Komen / Tinggalkan komen '